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月经量越来越少?多吃6种食物,帮你补血调经,更有女人味_健康频

发布日期:2020-08-03 00:57   来源:未知   阅读:

在女性的一生中,月经可以说只是一个小角色,甚至因为它经常来,都被我们忽略了。其实月经对于女性来说特别重要,我们不能因为经常能见到它,就不加以重视。否则月经量少这个问题,就要给你的生活添麻烦了。月经量的减少是会引发一系列健康问题的。身体当中的毒素和垃圾无法排出体外,这就会造成面部暗疮,严重的话可能还导致一些生殖系统疾病。

月经量越来越少?多吃6种食物,帮你补血调经,更有女人味

花胶

花胶相信很多人应该对它并不陌生,它虽说看似不起眼,药用价值却很高。中医认为花胶是含有丰富的胶原蛋白的食物,也有补气血、养容颜的绝佳效果。

蛋黄,大家都知道鸡蛋的营养价值很高,鸡蛋中的营养价值基本上都在蛋黄中了。蛋黄还能提高子宫排毒的能力,保护子宫健康,一些月经量少的女生常吃蛋黄具有补血的作用。

桂圆性平,有葡萄糖、维生素,能促进新陈代谢,多吃桂圆,补血活血,能使女人月经量增多,还能缓解月经不调,让子宫污血、毒素排得更干净,保护子宫健康。

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